Essen Lieferservice mit Stil

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Frische Speisen oder selbst kochen?

Bobby Perez

Frische, hochwertig verarbeitete Speisen aus erstklassigen und nährstoffreichen Lebensmitteln, sind mit zahlreichen positiven Wirkungen auf den menschlichen Organismus verbunden. Demnach tragen frische Speisen, wie sie beispielsweise bei Carrion Catering angeboten werden, nachweisbar zum Erhalt der individuellen Gesundheit bei. Die Nährstoffe und phytochemisch wertvollen Inhaltsstoffe von Obst, Gemüse, hochkarätigen Fetten, Gewürzen, Tee und dunkler Schokolade besitzen effektiv krebshemmende Eigenschaften. Gleichzeitig sind die Nahrungsmittel an ein hohes antioxidatives Potential gebunden. Aufgrund dessen werden Entzündungsprozesse im Körper anhaltend reduziert. Dies hat einen verjüngenden und entgiftenden Effekt auf den Organismus. Zudem stabilisieren die Produkte die Psyche. Werden frische Speisen auf Basis von entzündungshemmenden Lebensmitteln konsumiert, erhöht sich die persönliche Stressresistenz. 

Eine zuverlässige Nutraprävention kann mit der Hilfe des regelmäßigen Verzehrs von Obst und Gemüse erreicht werden. Als Nutrazetika bzw. krebshemmende, natürliche Lebensmittel sind grüner Tee, Kurkuma, Soja, Kreuzblütler (Kohlgemüse), Knoblauch, Zwiebeln, Trauben, Beeren, Zitrusfrüchte, Tomaten, Omega – 3 – Fettsäuren und schwarze Schokolade einzustufen. 

Laut wissenschaftlicher Studien ist natürliche, nährstoffreiche Nahrung gesunder als synthetisch erzeugte Nährstoffe. Deshalb sollte auf Nahrungsergänzungsmittel grundsätzlich verzichtet werden, da diese dauerhaft eingenommen die Gesundheit schädigen. In Relation dazu sind nährstoffhaltige, pflanzliche Lebensmittel mit rund 20 000 phytochemischen Wirkstoffen ausgestattet. Diese Moleküle dienen den Pflanzen primär zur Verteidigung und zum Schutz ihrer Gesundheit. Beim Menschen sorgen die Moleküle für eine permanente Wahrung des Gleichgewichts der Zellen.   

So verfügen beispielsweise Himbeeren und Erdbeeren über eine hohe Konzentration an Ellagsäure, die über die Fähigkeit verfügen das Wachstum von Tumorzellen zu stören. Untersuchungen an Tieren belegen die Wirkung, die unmittelbar von dem hohen Polyphenolgehalt der Früchte abhängig ist. Demnach zeigen die Studien, dass eine konstant hohe Nahrungsaufnahme der Früchte zu einer Rückbildung von Speiseröhrentumoren bei Tieren führt. Der Anteil der Früchte an der Ernährung der Tiere lag im Zuge der Untersuchung bei 5 %. 

Für eine hochwertig ausgerichtete Ernährung ist auf marinierte-, geräucherte- und frittierte Nahrungsmittel zu verzichten. Ergänzend sind Fertigprodukte zu meiden. Rotes Fleisch und Alkohol sollten lediglich in geringem Maße zu sich genommen werden. Parallel dazu ist auf eine bewusste Kalorienreduktion zu achten.   

Insbesondere der übermäßige Verzehr von rotem Fleisch (Rind, Lamm, Schwein) erhöht das Risiko an Dickdarmkrebs zu erkranken. Das Fleisch fungiert zudem als Quelle für überflüssige bzw. „leere Kalorien" und ungesunde Fette. Daher forciert ein hoher Konsum von rotem Fleisch Übergewicht. Alternativ sollte mageres, weißes Fleisch (Hühnchen) und Fisch mit einem hohen Gehalt an essentiellen Omega – 3 – Fettsäuren aufgenommen werden. Ebenso sind Hülsenfrüchte exzellente Proteinlieferanten, die es in den persönlichen Speiseplan zu integrieren gilt.   

Geräucherte Fleisch- und Wurstwaren maximieren nachweisbar das Risiko für bestimmte Krebsarten. Lebensmittel, die mit dem Konservierungsmittel Nitrit durchsetzt sind, stellen eine akute Gefährdung dar. Gekochter Schinken, Salami oder konservierte Würste enthalten Nitrit. Der Stoff wird im Körper in karzinogene Substanzen umgewandelt, die die Entstehung von Tumoren fördern. Wird Fleisch über offener Flamme gegart, produziert das eventuell herabtropfende Fett giftige Substanzen.


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Herzlich willkommen auf meinem Blog zum Thema "Essen Lieferservice". Dieser Blog widmet sich ganz diesem Thema. Ihr kennt es sicher, dass Ihr keine Zeit oder keine Kraft habt, zu kochen an diesem oder jenem Tag. Dann ist ein Essen Lieferservice an der Reihe. Ein Anruf genügt und schon könnt Ihr Euer Lieblingsessen bestellen. Ob Pizza, Döner oder auch andere Leckereien: Der Essen Lieferservice liefert Euch frei Haus die fertige Mahlzeit. Ihr könnt auf meinem Blog erfahren, welche Essen Lieferservices gut sind und welche ihr lieber meiden solltet. Ihr könnt mir auch über meinen Blog Nachrichten und Erfahrungen rund um dieses Thema hinterlassen. Ich freue mich auf Euren Besuch auf meinem Blog.

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